A l’âge de 10 ans, j’ai eu un accident de gymnastique en pratiquant la barre asymétrique en effectuant une bascule avec un lâché de barre, exercice qui m’a valu une triple fracture : D12, L5, S1. je suis restée alitée six mois durant, sans corset car la canicule sévissait en cet été 76. A partir de là, j’ai continuellement souffert du dos : lumbagos à répétition, lombalgies, sciatiques… J’étais sans cesse en rééducation. J’ai repris la gymnastique et les compétitions jusqu’à l’âge de 16 ans tout en continuant à souffrir. On m’avait dit alors que je souffrirais toute ma vie.

En décembre 2008, lors d’une chute à ski, je me suis fracturée le trochiter à l’épaule droite. S’en est suivie une immobilisation de 5 mois avec attelle. Dès janvier 2009, j’ai commencé la kinésithérapie pour mobiliser le bras mais mon épaule était trop douloureuse. Ne pouvant pas mobiliser mon épaule, les séances de kiné consistaient en des massages doux et des cataplasmes d’argile. Par la suite, j’ai suivi une rééducation subaquatique et bénéficié de massages à sec avec kinésithérapeute 3 fois par semaine jusqu’en octobre 2010. J’ai par ailleurs suivi 5 semaines de rééducation au centre de la SUVA à Sion (Suisse) en juillet 2010. Pendant tout ce temps de rééducation, j’ai également bénéficié d’une séance d’osthéopatie par semaine. Mon objectif, dès le début, était de récupérer la mobilité de mon épaule dans sa totalité. J’ai donc refusé les anti-inflammatoires et les infiltrations. Je n’ai pas pu reprendre une activité professionnelle : j’avais été diagnostiquée, par expertise en avril 2009, d’une algoneurodystrophie sévère et d’une capsulite rétractile aïgue. En septembre 2009, j’avais une antépulsion à 90° et une abduction à 45° et aucune rotation interne. L’évolution était très lente. J’ai décidé de tout arrêter une fois le Stott Pilates débuté, en mai 2010. Après les premiers cours, j’ai immédiatement constaté que je ne souffrais plus du dos, moi qui en souffrait depuis plus de 30 ans! J’ai aussi ressenti un soulagement des douleurs dont je souffrais depuis mon accident de ski, douleurs qui, comme celles du dos, ont très vite complètement disparu!!! J’étais très assidue. Je suivais trois fois par semaine les cours de Stott Pilates avec Corinne Guillou, couplés à une séance hebdomadaire de massages adaptés à ma pathologie.

Mes douleurs ont donc complètement disparu grâce à une meilleure posture et à un rééquilibrage de ma masse musculaire et une activation de mes muscles profonds. A ce jour, mon épaule est totalement rétablie, sans compensation et sans aucune séquelle, elle a retrouvé son entière mobilité. Fin août 2011, à l’occasion de ma dernière visite auprès du chirurgien qui m’a suivie depuis mon accident de ski, il a constaté que j’avais récupéré l’entière amplitude et la mobilité de mon épaule. Il a été surpris du résultat et ne pensait pas que je puisse récupérer à 100% mon épaule.

Soyez curieux et faites l’expérience si vous voulez aller mieux! Vous ne pourrez plus vous en passer, c’est une telle révélation de ne plus souffrir dans son corps!

Cécile